Fysisk og mental trivsel
Fysisk og mental trivsel
Da jeg selv blev præsenteret for Enneagrammet, var det gennem en personlighedstest og et møde med den type, jeg muligvis skulle relatere mig til.
Et stort grimt spejl blev sat op foran mig, og det blev til et pænt nej tak – det er vist ikke noget for mig…
Man kan da ikke sådan sætte folk i en kasse! Det er useriøst!
Jeg havde stor modstand, og derfor gik der yderligere et par år, før jeg igen kastede mig over Enneagrammet.
Men et system kan ikke sætte dig mere i en kasse, end du allerede selv har gjort.
Enneagrammet hjælper dig til at få øje på, hvilke begrænsninger du har sat op for dig selv, og hvilke overbevisninger og mønstre du lever efter.
Først med denne indsigt og accept kan du sætte dig selv fri og træde ud af den kasse, du har sat dig selv i.
Vores enneagramtype fremtræder tydeligst i stressede situationer – impulsen til at gøre noget.
Vi er alle ALLE typer. Dvs. alle typer bruger alles strategier, men vi har en type, som vi er dobbelt op på. Det er den type, som vi siger, at vi relaterer os til.
Vi er samme type hele livet, men når vi udvikler os, så flytter vi os fra niveau til niveau inden for 9 forskellige udviklingstrin.
I vejen til at finde vores enneagramtype, skal vi være opmærksom på, at vores typer fremkommer gennem ubevidste vaner og blinde pletter og dermed kan være svære at få øje på.
Det vi ser, definerer også, det vi ikke ser = BLINDE PLETTER.
En person med overskud og i balance med sig selv har højere selvindsigt og evne til at trække på talenter fra alle typerne.
Den måde du vælger at være i verden på, har betydning for rigtig mange mennesker. Vi sætter spor hos hinanden, og vi er forpligtede til at være den bedste udgave af os selv.
Hvis du er presset og i underskud, skaber du en frygt i dine omgivelser, og når du evner at stoppe dig selv i tide, så undgår du frygt og usikkerhed, og skaber i stedet trivsel og vækst.
Enneagrammet er et relationsværktøj til at forstå mennesker, som man omgives. Hvad enten det er i privatlivet eller i jobsammenhæng.
Når du lærer at spotte strategier hos andre mennesker, kan I lettere tale sammen og tale samme sprog. Du forstår også bedre, hvorfor andre mennesker reagerer, som de gør, og bliver mere rummelig som menneske.
Har talent for regler, ordenlighed og retfærdighed.
Efterlever egne høje standarder, er ansvarlig, etisk, fattet, kontrolleret, principiel, idealistisk og korrekt.
I lavt niveau: Meget fordomsfuld, skarp og spydig. Giver stikpiller og er den klogeste.
Får andre til at føle, at de er forkerte, uetiske, selvoptagede og i det hele taget er dem, der tager fejl.
I højt niveau: Inspirerende og kan plante frø i andre. Støtter og er hjælpsom.
Har talent for at være i relation med andre og er meget nysgerrig. Empatisk og meget hjælpsom. Har svært ved at sige nej, og finder uopfordret på ting for andre.
I lavt niveau: Skal gøre noget for andre. Ofrer sig selv. Holder regnskab for tjenester.
Får andre til at føle, at de er følelseskolde egoistister, der ikke evner indlevelse.
I højt niveau: Har meget empati og træder til, når der er brug for det. Et rent hjerte.
Har talent for at være effektiv og succesfuld. Kan få ting til at ske og få folk med. Begejstre og inspirere.
I lavt niveau: Er afhængig af andres anerkendelse og gør kun synlige ting, som skaffer point.
Får andre til at føle, at de er talentløse fiaskoer, der ikke har nogen værdi. Har let ved at påpege andres fejl.
I højt niveau: Hviler i sig selv, og kan give noget af sig selv. Følger sit hjerte og kan gøre ting, uden at fortælle andre om det. Skaber værdi for andre.
Har talent for nærvær og store følelser.
I lavt niveau: Har svært ved at rykke på tingene og har vilde refleksioner og fantasier. Synes at være forkert.
Får andre til at føle, at de er banale, uinteressante, sjæleløse og at de som mennesker ikke har nogen værdi i sig selv.
I højt niveau: Kan være med andre mennesker i sorg og tunge følelser. Bare være der og udholde tunge og svære følelser. Har menneskelig visdom og ved, at der er forskel på sande og falske følelser.
Har talent for at sætte sig ind i ting og fordybe sig. Specialisten, nørden, iagttageren.
Kan splitte ting ad og undersøge dem. Undre sig og fordybe sig.
I lavt niveau: Virker arrogant og frakobler sig andre mennesker. Er kun i eget hoved og mærker ikke kroppens behov eller følelser.
Får andre til at føle, at de er dumme, inkompetente, ubrugelige, fattesvage og uintelligente.
I højt niveau: Kan skabe viden og indsigter, der ikke har været der før. Tør at finde det indre legebarn frem og grine.
Har talent for at lægge planer og komme i mål. At undersøge , hvad der er rigtigt og forkert og sørge for, at tingene holder.
I lavt niveau: Har altid en negation og mistro overfor feedback. Skal dobbelttjekke alt og er afhængig af sikkerhed.
Får andre til at føle, at de er urealistiske, ansvarsløse og nogen, der kan tænker på dem selv, mens de svigter fællesskabet.
I højt niveau: Er kommet ud af hovedet og ned i krop og hjerte. Kan nu handle på ting og rykke. Er tænksom og løser opgaver godt. Lægger en god plan og tager ansvar for tingene.
Har talent for at være positiv, optimist og ligeglad med, hvad andre folk tænker. Sætter ting i gang og afprøver ALT. Iværksætter.
I lavt niveau: Får en skarp og sarkastisk tunge, hvis andre ikke er med på deres ideer.
Får andre til at føle, at de er kedelige, uopfindsomme, begrænsede (i tanke og handling), snæversynede, pessimister og energiforladte.
I højt niveau: Har en tro på, at alt er godt og en fornemmelse af noget dybt og meningsfuldt i os alle.
Har talent for at være modig og dedikeret. Står op for sit folk og kæmper til det sidste. Har en energi, saft og kraft og skubber for at mærke livet.
I lavt niveau: Moser på, og har en meget hård strenghed. “man overholder aftaler, ellers..”
Får andre til at føle, at de er ubeslutsomme, svage, skrøbelige, vattede, feje, unfair og nogen, som ikke står op og kæmper for deres sag. Orker ikke ynk og offerroller.
I højt niveau: Er åben og ærlig, og kan gå ind og rykke på tingene. Meget direkte og beskyttende.
Har talent for at have fokus på helheden. At se venlig ud, være smilende og positiv. Venter på, at problemerne går over. Er lidt for godmodig og konfliktsky.
I lavt niveau: Kan ikke træffe beslutninger og tror, at andre folk er tankelæsere.
Får andre til at føle, at de er årsagen til ubalance, disharmoni og den generelt dårlige stemning.
I højt niveau: Viser lederskab og bruger sin stemme. Er transparent. En dygtig mægler.
Hvis du vil vide mere, så kontakt mig og få en gratis og uforpligtende samtale.